En la actualidad, la vista de las personas se encuentra enfocada, la mayoría del día, en pantallas de dispositivos móviles, computadoras y televisiones.
Estas actividades pueden causar vista cansada y ojo seco, una enfermedad que, de no atenderse, puede ocasionar incomodidad constante, carnosidades y opacidad en los ojos.
Sin embargo, además de las recomendaciones para mantener la higiene de los ojos y reducir el tiempo que pasamos frente a la luz azul de las pantallas, existen algunos ejercicios que pueden ayudarte a relajar tu vista.
Dependiendo de tus necesidades, estos son algunos consejos y rutinas que pueden ayudarte:
